Понимать супруга – серьёзная и нелёгкая работа. Для того, чтобы
постигнуть своего мужа, не нужно заставлять его пройти сотню
психологических тестов, нужно просто научиться смотреть на ситуацию и
его глазами. Да и на самого возлюбленного нужно видеть «без прикрас» –
без мифов и стереотипов. «Мужчина должен быть внимательным и
заботливым», «мужчина обязан содержать семью», «мужчина должен выполнять
работу по хозяйству после полуслова», «женщина должна быть гордой» и
пр. – эти мифы загубили не одну семью. На самом деле никто ничего НЕ
должен.
Правила хорошей ссоры
Правило
1
Лучшее средство уберечь посуду от битья, а брак от
разладов – прерывать скандалы на корню. Как только начинаете
чувствовать, что приближаетесь к «точке кипения», замолчите и
хладнокровно подумайте, действительно ли случившееся – повод для
выяснения отношений. Чем больше в вас злости и агрессии, тем сильнее
нужно стиснуть зубы.
Ещё одна ошибка – копить обиду. Супруг
оставил грязную тарелку на столе. Один раз, другой, десятый… Вы покорно
убираете её и моете – никакой реакции. И вдруг почему-то двадцать третий
раз оказывается последней каплей – ни с того ни с сего внутри вас
поднимается нешуточный ураган злости. «Я тебе что, уборщица???»
«Обвиняемый» в шоке: он и не думал, что пустяшная тарелка – повод для
такого негодования. Тон уже задан, и супругу ничего не остаётся, как
защищаться, крича в ответ. Всего этого можно было бы избежать, если,
почувствовав первый укол обиды, неряху попросить убрать за собой посуду в
раковину.
Правило 2
Если конфликт
затянулся и серьезного разговора уже не избежать, вести его нужно с
умом. Для начала выберите подходящее время и место. Высказывать
претензии сильно уставшему, опаздывающему на важную встречу или – бывает
и так – пьяному мужу, по меньшей мере, не эффективно.
Правило
3
Обсуждать претензии нужно только в доброжелательной,
спокойной и конструктивной форме.
• Помните, что любой упрёк –
сколь справедливым бы он не был, вызывает у человека желание защититься,
возразить, доказать, что сказанное – неправда. Избегайте фраз типа «Ты
что, не мог позвонить?». Выбирайте так называемые «Я-конструкции»,
например, «Милый, я ужасно волновалась, не знала, что случилось с
тобой».
• Не «засоряйте эфир» высказываниями вроде «Ты никогда…»,
«Вечно ты…», «Вот ты всегда так делаешь…» Понятно, что «провинившийся»
начнет оспаривать именно лишние слова «никогда», «вечно», «всегда»,
переводя суть спора в иное русло.
• Не используйте «пустые»
фразы: «Да с тобой бесполезно разговаривать», «Ты эгоист», «Ты вообще ни
на что не способен». Лучше побить посуду, чем говорить бессмысленные
слова, о которых можно сильно пожалеть позже.
• Не подменяйте
тему и цель разговора. Знаете ведь, как легко во время ссоры сваливать в
одну кучу все мелкие обиды – и то, что супруг забыл поздравить вас с
трехлетием со дня вашего первого поцелуя, и то, как забыл купить домой
хлеб, и сгоревший во время грозы телевизор… Не отклоняйтесь от истинной
проблемы ни на шаг.
• Не накаляйте обстановку, дайте собеседнику
понять, что вы внимательно его слушаете. Старайтесь подойти к проблеме и
с его точки зрения.
Правило 4
Не
ввязывайте в скандал родителей и близких. Мамы-папы и ваши дети должны
оставаться в стороне. Никогда не выясняйте отношения в присутствии
третьих лиц.
Не рассказывайте о семейных неурядицах направо и
налево. Бестолковые разговоры не решат ваших (!) проблем.
Правило
5
Будьте отходчивы и умейте мириться. Когда «шторм
миновал», не храните суровое молчание. Лучше сделайте первым шаг:
«Знаешь, что-то мы разошлись не на шутку… Мне очень неспокойно, когда мы
в ссоре. Думаю, тебе тоже. Давай мириться?» Помните, что искреннее, а
не формальное примирение укрепляет брак. После хорошей, правильно
выстроенной ссоры люди начинают больше ценить свои отношения и реже
находят поводы для скандалов.